Horisontaalne velotrenažöör

kam der
1. Veselībai un kardio treniņiem
Stiprina sirdi un asinsvadu sistēmu
Uzlabo izturību un asinsriti
2. Cilvēkiem ar muguras vai locītavu problēmām
Mazāka slodze uz ceļiem un muguru
Atbalsta muguru ar atzveltni
Bieži izmanto rehabilitācijā
3. Iesācējiem vai senioriem
Stabila, droša pozīcija
Vieglāk trenēties bez pārslodzes
4. Svara samazināšanai
Dedzina kalorijas, bet bez traumatiska slodzes līmeņa
5. Komfortablai trenēšanai mājās
Var mierīgi trenēties (pat skatīties TV vai lasīt)
Treniņš nav tik nogurdinošs kā intensīvi sporta veidi.

Ir iespējams daļēji izjaukt, mašīnā ietilps.
Atrodos Jūrmalā, 1.stāvs, ar nogādāšanu līdz mašīnai īsti palīdzēt nevarēšu

">

Evoke recumbent horisontaalne treeningratas. Ema kasutas pärast seljaoperatsiooni, osana taastusravist. Väga heas seisukorras, viimasel pildil näha sümboolne puudus - kuskil kadunud üks plastmassist klapp, mis treeninguid ei sega.

Horisontaalne treeningratas (recumbent bike) on peamiselt mõeldud mugavaks ja säästlikuks kardio treeninguks. See erineb tavalisest (vertikaalsest) istumisasendi poolest - sa istud seljatoega toolis, mitte "sadulas".

🔧 Kellele see on vajalik / kellele sobib
1. Tervisele ja kardio treeninguteks
Tugevdab südame ja veresoonkonna süsteemi
Parandab vastupidavust ja vereringet
2. Inimestele, kellel on selja- või liigeseprobleemid
Väiksem koormus põlvedele ja seljale
Toetab selga seljatoega
Sageli kasutatakse taastusravis
3. Algajatele või eakatele
Stabiilne, turvaline asend
Kergem treenida ilma ülekoormuseta
4. Kaalulangetamiseks
Põletab kaloreid, kuid ilma traumaatilise koormustasemeta
5. Mugavaks treenimiseks kodus
Võimalik rahulikult treenida (isegi vaadata TV-d või lugeda)
Treening ei ole nii väsitav kui intensiivsed spordialad.

Võimalik osaliselt lahti võtta, mahub autosse. Asun Jūrmalas, 1. korrus, autoni transportimisel ei saa eriti aidata.