Fitnessipall 65cm

vingrinājumi, vingrošana ir labs veids, kā šos pašus vingrinājumus veikt jaunā veidā. Vingrinājumu veikšana uz bumbas tos arī daudz apgrūtina, tāpēc pat parastos sēdekļus var padarīt daudz efektīvākus.
Sēžot uz vingrošanas bumbu birojā, laika gaitā noteikti uzlabos savu stāju. Tas palīdz novērst un mazināt muskuļu sasprindzinājumu un muguras sāpes. Pētnieki arī pārbaudīja, kā sākumskolas skolēni ar grūtībām koncentrēties sēž uz vingrošanas bumbas.

">

Võimlemispall on täiesti universaalne treeningvahend, mis sobib kõigile, alates lastest kuni eakateni ja kontoritöötajatest kuni sportlasteni. Võimlemispalli puhul on kõige tähtsam tasakaal. See treenib ka koordinatsiooni ja keha lihaseid. Isegi neile, kellel on vähem tasakaalu või koordinatsiooni tunnet, on võimlemispall hea vahend selle treenimiseks. See on tasakaal pallil, mis aitab treenida keha lihaseid. Neile, kellele on tavalised kõhu harjutused tüütud, on võimlemine hea viis, kuidas samu harjutusi uuel viisil teha. Harjutuste tegemine pallil muudab need ka palju raskemaks, seega isegi tavalisi istumisharjutusi saab muuta palju tõhusamaks. Istudes võimlemispallil kontoris, parandab aja jooksul kindlasti oma rühti. See aitab ennetada ja vähendada lihaspingeid ja seljavalu. Teadlased uurisid ka, kuidas algkooliõpilased, kellel on raskusi keskendumisega, istuvad võimlemispallil.