Суперфуд

un viegli ieviešamām ikdienas ieradumu izmaiņām, kā arī praktiski padomi un ieteikumi, kas radīs patiesu izpratni par to, kā sastādīt ēdienkarti, gudri veidot pārtikas krājumus, taupīt laiku un līdzekļus, gatavot kopā ar bērniem, vienlaikus iepazīstinot viņus ar daudzveidīgiem, uzturvielām bagātiem pārtikas produktiem. Džeimijs Olivers: “Šī grāmata ir uzrakstīta, lai iedrošinātu jūs baudīt lielisku, sātīgu maltīti katru dienu vai nu vienatnē, vai kopā ar ģimeni vai draugiem. Līdztekus sabalansētiem brokastu ēdieniem un man tik mīļajai nodaļai ar virtuves gudrībām piedāvāju jums lielisku un pārdomātu recepšu izvēli pusdienām un vakariņām: ātros ēdienus, veselīgos klasiskos ēdienus, salātus, karijus un sautējumus, ēdienus cepešpannā, makaronus un risoto, kā arī zupas.” No angļu valodas tulkojusi Inga Harmsone.

">

Суперфуд. Классика для семьи. Джейми Оливер
Книга как новая.

Последняя книга суперпопулярного повара Джейми Оливера является путеводителем по его философии супереды. Книга раскроет, как быстро приготовить сбалансированные и вкусные блюда, которые будут стимулировать ваши вкусовые рецепторы, помогут утолить голод, восстановить силы и получить энергию. В ней много увлекательных рецептов, которые разнообразят ваши трапезы. Книга содержит ценную информацию о питательных веществах, содержащихся в каждом блюде, о здоровье и легко применяемых изменениях ежедневных привычек, а также практические советы и рекомендации, которые создадут истинное понимание того, как составлять меню, разумно формировать запасы продуктов, экономить время и средства, готовить вместе с детьми, одновременно знакомя их с разнообразными, богатыми питательными веществами продуктами питания. Джейми Оливер: «Эта книга написана, чтобы побудить вас наслаждаться отличной, сытной трапезой каждый день, либо в одиночестве, либо вместе с семьей или друзьями. Наряду с сбалансированными блюдами на завтрак и моей любимой главой с кулинарными хитростями, я предлагаю вам отличный и продуманный выбор рецептов для обеда и ужина: быстрые блюда, здоровые классические блюда, салаты, карри и тушеные блюда, блюда на противне, пасту и ризотто, а также супы». Перевела с английского Инга Хармсоне.