Pažįstu ir valdau save.

attīstīt spēju paņemt pauzi, pirms rīkoties un citas, tik nozīmīgās emocionālā intelekta prasmes. Veiksmīgas pašregulācijas spējas ir zelta atslēga uz labāku nākotni, lai plānojot un sasniedzot savus mērķus, spēj dzīvot tādu dzīvi, par kādu sapņo.

">

Knygos turinys apima daugiau nei 60 metodų - žaidimų, kuriuos žaidžiant šeimoje, klasėje, grupėje, stovykloje vaikams, jaunimui ir net suaugusiesiems gerinama impulsų kontrolė, reguliavimas ir nukreipimas, be kurių neįmanoma jokia sąmoninga, tikslinga veikla. Knyga kviečia tyrinėti, peržiūrėti save ir kitus, ji suteikia galimybę prasmingai praleisti laiką kartu. Knygoje yra įvairios naudingos atsipalaidavimo ir reguliavimo technikos, galima peržiūrėti, kokia yra prieinama pagalba sunkiose situacijose, ugdyti gebėjimą padaryti pauzę prieš veikimą ir kitas, tokias svarbias emocinio intelekto įgūdžius. Sėkmingos savireguliacijos gebėjimai yra aukso raktas į geresnę ateitį, kad planuojant ir siekiant savo tikslų, galėtum gyventi tokį gyvenimą, apie kokį svajoji.