Познакомиться и управлять собой

attīstīt spēju paņemt pauzi, pirms rīkoties un citas, tik nozīmīgās emocionālā intelekta prasmes. Veiksmīgas pašregulācijas spējas ir zelta atslēga uz labāku nākotni, lai plānojot un sasniedzot savus mērķus, spēj dzīvot tādu dzīvi, par kādu sapņo.

">

Содержание книги включает более 60 методов - игр, которые, играя в семье, классе, группе, в лагере, детям, молодежи и также взрослым, улучшают контроль импульсов, регуляцию и направление, без которых невозможна никакая осознанная, целенаправленная деятельность. Книга призывает исследовать, рассматривать себя и других, она дает возможность осмысленно проводить время вместе. В книге представлены различные помогающие техники релаксации и регуляции, можно пересмотреть доступную поддержку в сложных ситуациях, развить способность сделать паузу перед действием и другие столь важные навыки эмоционального интеллекта. Успешные способности саморегуляции - это золотой ключ к лучшему будущему, чтобы, планируя и достигая своих целей, можно было жить такой жизнью, о которой мечтаешь.