Iepazīstu un vadu sevi

Grāmatas saturā vairāk kā 60 metodes - spēles, kuras spēlējot ģimenē, klasē, grupā, nometnē bērniem, jauniešiem un arī pieaugušajiem tiek uzlabota impulsu kontrole, regulācija un virzīšana, bez kā nebūtu iespējama neviena apzināta, mērķtiecīga darbība. Grāmata aicina izpētīt, caurskatīt sevi un citus, tā dod iespēju jēgpilni pavadīt laiku kopā. Grāmatā ir dažādas palīdzošas relaksācijas un regulācijas tehnikas, var pārskatīt kāds ir pieejamais atbalsts grūtās situācijās, attīstīt spēju paņemt pauzi, pirms rīkoties un citas, tik nozīmīgās emocionālā intelekta prasmes. Veiksmīgas pašregulācijas spējas ir zelta atslēga uz labāku nākotni, lai plānojot un sasniedzot savus mērķus, spēj dzīvot tādu dzīvi, par kādu sapņo.