Paula Freimane „Auksinė sudedamoji dalis”

izskatīties labāk.
Grāmatā apkopotās receptes ir sadalītas piecās grupās ‒ brokastu, pusdienu, vakariņu receptes, kā arī deserti un dzērieni. Pagatavojot vienu ēdienu no katras grupas, iespējams nodrošināt sabalansētu ēdienkarti visai dienai.
* Zelta sastāvdaļa – kāds produkts ar īpašu uzturvērtību.

">

❗️E-KNYGA❗️
Iš sviesto ir cukra kažką skanaus gali pagaminti kiekvienas. Bet be jų? Iššaukiu tave pradėti gaminti sveikiau! Iššaukiu kiekviename patiekale įtraukti auksinį ingredientą*!
Susipažinkime ‒ esu Paula Freimane, fitneso trenerė ir tai yra mano pirmoji kulinarijos knyga. Iš patirties galiu pasakyti – sportas ir maistas yra kaip pirštinė ir ranka, todėl treniruotės be tinkamos ir subalansuotos mitybos neturi didelės prasmės. Reikia išmokti savo mėgstamus patiekalus gaminti taip, kad jie padėtų būti sveikesniems ir atrodyti geriau.
Knygoje surinkti receptai yra suskirstyti į penkias grupes ‒ pusryčių, pietų, vakarienės receptai, taip pat desertai ir gėrimai. Paruošus vieną patiekalą iš kiekvienos grupės, galima užtikrinti subalansuotą valgiaraštį visai dienai.
* Auksinis ingredientas – produktas su ypatinga maistine verte.